Monique van Driel
De oprichter en eigenaresse van ‘Yoga met Lef!’ kwam in 2009 tijdens een rondreis door Zuid Oost Azië in een yogaschool terecht en is vier maanden gebleven. Twee uur ‘s morgens, twee uur ‘s middags op de mat en daarna nog 2.5 uur lezingen over de yogafilosofie. Zes uur per dag, 6 dagen per week, 3 maanden lang en vervolgens nog een aantal intensieve tantra-workshops en een handjevol tiendaagse stilteretraites. Haar leven werd hierna nooit meer hetzelfde…
Inmiddels, ruim 10 jaar nadat ze het paradijselijke leven op het yoga-eiland achter zich liet, heeft ze uit een eindeloze rij yoga-ervaringen haar favoriete yogastijlen gefilterd. Naast dat ze zelf nog jaarlijks terug keert naar haar leraar Sahajananda om met hem 10 dagen in stilte te mediteren (Hridaya Yoga & Meditatie), heeft de Anusara®Yoga haar weten te raken, onder andere door de verbinding in en met de fijne kula (community) en de prachtige non-duale Shiva-Shakti filosofie die er aan ten grondslag ligt. Het doel bij beide yogavormen is om je iedere keer te herinneren dat je één bent met de kosmos en alles om je heen; waardoor yoga meer wordt dan een aantal houdingen op je mat uitvoeren.
Door een ernstige auto-immuun ziekte die het haar bij tijd en wijle onmogelijk maakt om actieve yoga te beoefenen, is zij zich gaan verdiepen in Restorative Yoga en overtuigd geraakt van de kracht en helende werking van diepe ontspanning. Vanuit deze ervaring is het haar doel om mensen te helpen hun focus wat vaker te verleggen van Doen naar Zijn en meer rust in hun leven in te bouwen.
Vanuit dankbaarheid voor al het moois dat haar in dit leven geschonken wordt, wil Monique yoga delen met de wereld en de droom is om dat te doen op donatiebasis. Ze droomt van een wereld waar aandacht en liefde voor elkaar belangrijker zijn dan hoeveel geld je hebt en ze gelooft in de kracht van delen. Haar passie voor yoga delen is voor haar een middel om iets terug te geven aan de wereld en ze hoopt dat de Yoga met LEF! studio een plek is waar iedereen zich welkom voelt.
Namasté
In de Yoga & Meditatie les bewegen we met de seizoenen mee. In de winter is natuurlijkerwijs onze behoefte aan rust en bezinning groter dan in de zomer. Naast verstillende yin yoga houdingen krijgt het meditatieve aspect van yoga daarom in de winter meer aandacht. In de zomer mag er best wat meer power in zitten; een zonnegroet en meer ‘yange’ yoga houdingen zoals krijgerhoudingen, trikonasana en af en toe eens een backbend. Ook in de warmere maanden van het jaar sluiten we de les af met een korte meditatie.
De laatste week van de maand zijn de yoga & meditatie lessen Restorative (=herstellende) yogalessen.
